“回南天”當心風濕病

　　風濕性關節(jié)炎患者日常應做好3個細節(jié)

　　冬天轉(zhuǎn)眼就要過去，春天要注意回南天的影響，不僅影響生活，還有市民的健康。回南天一出現(xiàn)，風濕病患者也會顯著增加，老人和產(chǎn)后女性均是風濕疾病的高發(fā)人群。

　　我國是風濕病的高發(fā)區(qū)，目前至少有5000萬以上的患者。風濕病對患者危害很大，輕者可以因關節(jié)炎或關節(jié)痛等影響日常生活和工作，重者可以導致關節(jié)殘廢畸形甚至危及生命。

　　預防風濕病，平時應注意什么經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動，堅持體育鍛煉的人其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多;春季雨水較多，要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖;飲食有節(jié)、起居有常，是強身保健的主要措施;以高蛋白、高維生素飲食為主，炒菜做湯宜少放油，保持低脂肪飲食。

　　風濕性關節(jié)炎患者在日常生活中應注意以下幾點：

　　1.居住的房屋應通風、向陽，保持空氣新鮮，回南天時，室內(nèi)需要使用除濕機來保持室內(nèi)的干爽。

　　2.晚間洗腳，促使下肢血流通暢。

　　3.天熱出汗時避免電風扇直吹，睡眠時不要貪涼，室內(nèi)空氣應流通，但不要睡在穿堂風處。