10件睡眠好物推薦，助你提升床上舒適度，打造恒溫恒濕家居環境

　　

　　創作立場聲明：睡眠對于我來說是頭等大事，文中部分產品來自品牌送測，都是真實體驗后客觀公正的發出感受和大家分享，歡迎理性觀點交流碰撞。

　　

　　最近天氣越來越熱，白天在單位有空調還好，晚上回家受影響最大的就是睡覺。如果空調一直開著，身體在熟睡后體溫降低，很容易半夜被凍醒。好在現在出了很多智能產品，有了它們助力，打造恒溫恒濕的家居環境不再是難題，不管是炎熱夏季還是寒冷冬季，輕松一覺到天亮。

　　

　　本篇樓主精心總結了10款自用舒適度很棒的助眠好物，有提升床上舒適度的鵝絨枕、天絲被、棉質睡衣等，也有一些靠譜的，希望給睡眠困難的小伙伴以幫助，咱們每天吃好睡好才是正事！

　　

　　枕頭的好壞可是最直接影響睡眠質量的，樓主曾經小半年時間換了四五個枕頭，著實踩了不少坑，最終才鎖定在鵝絨枕上。鵝絨這種材質兼具柔軟、透氣與支撐力，做成枕頭用舒適度無可挑剔~

　　

　　如果你和樓主一樣睡覺時喜歡壓手，或者家里有睡覺打呼嚕的，可以試試SIDANDA這款鵝絨側睡枕，樓主自用感覺還不錯。它的特別之處在于雙層縫制，完美解決平躺、側睡、趴睡等各個姿勢的承托需求，對打鼾群體和壓手黨非常友好。

　　

　　上層的枕芯兩側是可以張開的，就像一對蝴蝶翅膀，這樣的設計在實睡時的好處是，即使頭部滾到枕頭邊緣處，枕芯也還是會保持高度不塌陷，且手部的放置更靈活，側睡不壓手。

　　

　　像樓主這種平躺時習慣雙手朝天，側睡時喜歡把手壓在頭下，用普通枕頭的話胳膊很快就會酸麻。而這個側睡枕獨特的蝴蝶翼設計，雙手可以自然而然的插在枕頭間的縫隙里，舒適又自在~對于常打鼾的人來說，側睡也會比平躺減少打鼾次數。

　　

　　枕芯可拆卸，上層的枕芯因為是95%的大朵白鵝絨，拆分后還可單獨使用哦~自帶的100支全棉貢緞枕套是日本抑菌面料，用起來舒適又安心。感興趣的小伙伴可以蹲一波好價入手~

　　

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　　睡覺時除了舒適的枕頭，最直接貼合我們皮膚的就是四件套了，它帶給我們的感受最直觀。在選購時把握幾個要素就好，可以從支根數、織法、材質、印染工藝四大方面來看面料的綜合舒適度。

　　

　　圖中是樓主幾個月前剁手的CRIA家的貢緞四件套，躺在上面吸汗透氣，親膚感特別好。配色是大面積的復古綠，有種湖水微波的感覺，看著就涼爽。

　　

　　100支500根的高支高密工藝，肉眼可見的光滑細膩，用的是最*級的貢緞織法，就像絲綢般柔順光滑，顏值和氣質都是十足的高級感，手感柔軟又舒適，平時裸睡是沒問題的。

　　

　　被套面料和里料都是100%埃及長絨棉，完全不用擔心洗后會縮水，久睡會起球的問題。再加上活性印染工藝，怎么洗都不會褪色，耐洗又耐用。

　　

　　重點是價格，樓主之前寫單品測評時，有值友去旗艦店比價，發現在買更便宜些。寫這篇時特意去旗艦店瞅了眼，活動期間滿減后居然899元就能拿下，不搶還等啥，梭哈！

　　

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　　去年眾測到的天絲夏被，足足使用了一個夏天，今年剛入夏又翻出來了。天絲這種獨特的纖維材質可以把身體表面多余的水分和熱量吸收并逐漸排放到空氣中，是很適合用在夏涼被上的，只有皮膚不潮濕，才會更。

　　

　　而且天絲還有個優點是摩擦后不起靜電，保證了舒適睡感。這條被子實物很輕薄，臥室床上、，輕拿輕用，移動方便。清潔方面可水洗，可機洗，樓主多次水洗后不走形不縮水，沒有結塊。

　　

　　整體使用感受輕巧柔軟，透氣性、散熱性和保暖性都不錯，很適合夏天使用。

　　

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　　拜仁球迷們看過來！這套純棉材質的家居服簡直不要太贊，有適合夏天的吊帶裝，也有春秋的長袖款，配色簡單干凈，手感柔軟舒適不起球。

　　

　　短褲邊和吊帶前胸處是柔軟的蕾絲邊設計，增加軟妹屬性。在吊帶背部和短褲的左前方，分別鐳射了一個拜仁logo做點綴，彰顯球迷身份。

　　

　　淺灰色短褲可隨意搭配上衣，這個吊帶還有個優點是不容易走光，尺度拿捏的剛剛好，妹子們可放心購買~

　　

　　夏天的夜晚，穿著柔軟的棉質睡衣，躺在絲般光滑的床單上，枕著包裹感十足的鵝絨枕，舒適至極呀~

　　

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　　自從樓主在次臥整了個一平米的影音角后，越來越喜歡待在那里。最近天氣變熱次臥又沒有空調，所以直接入手了一臺可以放在桌子上的循環扇。考慮到性價比，最終剁手了這款直流變頻循環扇，尺寸很小巧，放在床頭柜上剛剛好。

　　

　　全自動立體循環擺頭，左右可搖擺120°，上下是90°，超大廣角幾乎每個角度都能都吹到。有直吹風和自然風兩種模式，五檔風速可調，最遠能實現10米遠距送風，樓主這小小次臥完全足夠。

　　

　　得益于直流變頻電機，夜晚使用幾乎沒什么噪音，吹40個小時大概耗不到1度電，非常省電。另外這臺循環扇還有兒童鎖和低電壓模式，都可在app里設置。

　　

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　　加濕器是樓主每晚必開的家電，不然經常半夜咳醒。家中自用的是智米加濕器，對樓主來說它最大的優點就是無水霧的加濕方式，既不會在空中積累白粉，也不易生成雜質和打濕地面，吹出的濕度自然純凈更健康。空氣濕度、水量、擋位等信息通過機身的數顯大屏都能讀到，同時可觸摸操控。

　　

　　機器整體分為兩個部分，是完全的水電分離設計，上層容納了所有的蒸發盤部件，下層則是個純粹的水箱。采用的都是高效抑菌材料，清洗時簡單方便。

　　

　　頂部的格柵既是出風口又是注水口，運行時可直接倒水進去，4L超大容量水箱在加滿的情況下，即使是最高檔也可加濕15h，加濕量高達260ml/h。

　　

　　連接接APP后，還可遠程預約開啟，隨時隨地為家中空氣加濕，當然手動操控還不是最智能的。它與樓主接下來要介紹的青萍聯動后，可實現自動恒溫恒濕模式，后面樓主會細說。

　　

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　　樓主家中所有產品的智能聯動靠的就是這塊青萍空氣質量檢測儀，它會實時監控家中的空氣溫度、濕度、PM2.5、tVOC（室內有機氣態物質）和二氧化碳含量，并根據主人在app中提前預置的數值，自動開啟相應設備。

　　

　　屏幕是3.1寸的IPS電容式觸摸屏，PPI達到了328，亮度自動調節，可視角度又大又清晰。下方是進風口，空氣從進風口通過內置的傳感器以實現檢測的功能。

　　

　　15°仰角設計，手機式觸摸操作，查看時直觀又自然。小小機器放在桌面上顏值很高，除了顯示常規的室內各項空氣參數外，還可顯示日期、時間、室外天氣、空氣質量，甚至汽車限行信息都一目了然。

　　

　　以實現“室內恒溫”功能為例，樓主截圖詳細說明下。在APP里選擇“智能”標簽后，選擇相應的傳感器，這里樓主用到的都是這臺青萍空氣質量檢測儀。選擇高于指定的具體溫度后，比如樓主選擇了高于30℃，然后選擇需要聯動的設備，如循環扇，最后選好時間段（定時或全天候都可以）就搞定了。

　　

　　這樣當青萍傳感器識別當前室內的溫度高于30℃時，就會激發控制風扇啟動制冷模式的命令，實現自動降溫的效果。除了“恒溫恒濕”的智能聯動，這臺空氣檢測儀還有一個很適合室內使用的功能就是co2的檢測，如果室內二氧化碳含量過高很容易導致困乏狀態，可以通過監測二氧化碳含量高低來控制室內新風機的使用，整體來說相當智能。

　　

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　　最后分享一個睡前氣氛助攻神器，穩占樓主床頭C位的智能感應燈。它的功能可不止發個光這么簡單，而是集無線充電++溫馨燈光+手機支架于一體，幾乎滿足樓主睡前的所有需求。

　　

　　其中樓主最喜歡的就是藍牙音箱功能，可以通過面板上的按鍵來操作，也可以連接，10米之內都沒問題，睡前用它聽聽舒緩音樂還是很助眠的~通過手指輕觸燈桿來實現調光，一共3檔，滿足多種照明需求。另外燈桿的角度可自由旋轉，豐富的照明角度平時樓主還經常用它拍照時補光。

　　

　　燈桿無論停在哪個角度都很穩固，當手機支架再好不過，橫放豎放都可以，追劇時輕松解放雙手。睡前再隨手給手機充個電，第二天醒來手機和人一樣電量滿滿~

　　

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　　英國Price's家的純植物精油藤條香薰，連暈香的樓主都喜歡它散發的精純味道。是很正點的茶玫瑰味，甘醇的玫瑰香氣融合淡淡的茶香，嫵媚中多了一絲理性，放在床頭無形中增添浪漫情調~

　　

　　不同于香薰機運作時發出的噪音，這種藤條香薰把香味安安靜靜的擴散在空氣中，舒緩不刺鼻。平時插三根左右藤條就可以了，整個家里都是香香的茶玫瑰味，身上也是淡淡的，超級贊！

　　

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　　睡前最后一步，來杯助眠安神的牛奶~樓主常喝的是樂荷脫脂奶，低卡低熱量，味道還不錯，喝在嘴里沒有任何粘膩感，很是自然。

　　

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　　小編注：本文作者@巴伐利亞南大王是什么值得買首席生活家，她的個人自媒體信息為：

　　

　　新浪微博：@巴伐利亞南大大王

　　

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