春天濕氣重 除濕請喝茶

　　春夏交接季節(jié)，也是雨水較多的季節(jié)，特別是南方，雨水更多。這種潮濕的氣候很容易讓體內(nèi)濕氣加重。此時，不妨喝些茶來去除濕氣。因為喝茶利尿、行氣，尿液也可以排出體內(nèi)濕氣，行氣更是體內(nèi)排濕的最好途徑。

　　綠茶，除濕氣好幫手

　　喝茶除濕氣，這個季節(jié)當(dāng)然首選綠茶。綠茶本身不發(fā)酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留鮮葉的各種物質(zhì)，綠茶中的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，喝綠茶，更有利于利尿。洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖等都是中國名茶。綠茶性寒，體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應(yīng)要停喝。胃不好的茶友，也應(yīng)關(guān)注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適，也要少喝或不喝。

　　烏龍茶，滋胃行氣兩相宜

　　濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質(zhì)，這時請選擇烏龍茶、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當(dāng)然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排濕功能也相當(dāng)不錯。